viernes, 4 de octubre de 2013

20/OCTUBRE: DÍA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS

La Osteoporosis es una enfermedad del metabolismo del hueso que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y deterioro de la arquitectura ósea, que lleva a la fragilidad del hueso con un riesgo enorme de fracturas.

Para prevenir esta enfermedad, es mantener una alimentación balanceada rica en calcio (como los lácteos), realizar actividad física y mantener hábitos de vida sana.

Las mujeres se ven especialmente afectadas porque después de la menopausia la producción de estrógenos disminuye por lo cual se altera el metabolismo del calcio en el organismo.

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